KOTA TANGERANG – Sarana olahraga bulutangkis adalah salah satu jenis olahraga yang banyak diminati dan juga bermanfaat untuk kesehatan fisik sehingga olahraga ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental karena mampu membangun ikatan sosial di antara pemain. dalam olahraga ini, juga akan melakukannya dengan lawan bermain yang membuatnya semakin seru.
hal ini disampaikan langsung oleh ,Basri Ketua PB Sepakat salah satu pemain bulutangkis mengatakan bahwa
Olahraga bulu tangkis selain menjaga silahturahmi juga membantu kita jadi lebih sehat secara fisik dengan memperkuat otot, mempertajam refleks, dan dapat menurunkan berat badan danu bulu tangkis adalah olahraga yang mudah dipelajari. terpenting adalah memiliki alatnya dan teman bermain.di halaman rumah atau lapangan olahraga terdekat. Jika rutin melakukan olahraga ini manfaat yang dapat dirasakan untuk kesehatan tubuh kita masing masing
oleh karena itu semakin banyak kita bergerak, maka semakin fleksibel tubuh. Terutama dalam olahraga seperti bulu tangkis yang membutuhkan ayunan dan jangkauan. bahkan semua bentuk olahraga, bulu tangkis dapat mengurangi atau menghilangkan risiko terhadap banyak masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas. Olahraga ini mampu mengurangi iring bertambahnya usia, mobilitas menjadi terbatas, tetapi tetap aktif membantu mencegah masalah ini. bahkan menjaga melumasi sendi, mencegah artritis kondisi serupa berkembang.bahkan bulu tangkis bisa membantu mengontrol berat badan karena kualitas pembakaran lemak dan peningkatan metabolisme. Jika dikombinasikan dengan diet yang tepat, maka penurunan berat badan yang optimal dapat dicapai.
Keunggulan dari olahraga ini yaitu bisa melakukannya kapan saja. sebab, bermain bulu tangkis bisa dilakukan di dalam ruangan. Jika hujan, akan tetap kering. Jika dingin, bermain di dalam ruangan akan membuat cukup hangat.(darjo)
